Tous mes cours sont nourris des enseignements que j'ai acquis durant mes heures de pratiques personnelles et formations.

Un cours habituel avec moi comprend :

• introduction (méditation / pranayama / thème / intention)

• pratique des asanas (selon les cours choisis, plutôt fluide ou plutôt lente)

• relaxation où tu auras le temps d'intégrer lentement et profondément la pratique

• clôture (mantra / moment de gratitude)

Tu veux te faire une idée de mes cours ? Essaie un de mes cours sur YouTube