COURS DE YOGA A ECHALLENS

Je t’accueille chaque semaine à Echallens pour des cours de yoga en petit groupe, au Lotus Studio, un espace chaleureux et lumineux propice à la pratique et à la reconnexion.

Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, ces cours sont pensés pour t’aider à te renforcer, améliorer ta mobilité et t'amener plus de clarté intérieure.

Réserver ton cours

Planning des cours

Jeudi 10:15 – 11:15 : Yin Yoga

Une pratique douce et profonde, axée sur la lenteur, la détente et le relâchement des tensions.
Parfait pour apaiser le système nerveux et équilibrer la semaine.

Vendredi 10:15 – 11:15 : Vinyasa Yoga

Un flow fluide et conscient où le souffle guide le mouvement.
Idéal pour renforcer le corps, développer la mobilité et cultiver la présence.

À qui s’adressent ces cours ?

Ces cours sont ouverts à toutes et tous, que tu sois débutant.e ou déjà pratiquant.e.

Ils permettent de:

Relâcher les tensions du corps et trouver un véritable moment de relaxation dans la semaine
Renforcer le corps en douceur, développer la mobilité, l'équilibre et la stabilité
Bouger, respirer et se reconnecter à ses sensations
Prendre un espace pour toi, loin du rythme du quotidien
Pratiquer dans un cadre simple, bienveillant et sans pression