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entre le yin & le yang
trouve la pratique dont ton corps à le plus besoin
vinyasa
yang . fluide . dynamique
Comme le soleil qui perce après la pluie, chaleureux et invitant à l'action, ce cours est une danse avec la vie, au rythme de ta respiration. Un moment pour te laisser porter, pour synchroniser ton souffle et tes mouvements en embrassant cette connexion qui te permet d'être pleinement présent.e.
Les asanas sont choisis avec soin pour te guider à travers un enchaînement fluide, tout en renforçant l'ensemble de ton corps et en améliorant ta flexibilité.
yin
lent . libérations émotionnelles . profond
Comme la lune qui apparaît dans le ciel après le coucher du soleil, le yin yoga est une invitation à ralentir, à écouter profondément, à te connecter à tes émotions et à te libérer de ce qui ne te sers plus.
Cette pratique lente, mais profonde, crée un espace pour lâcher prise et te connecter à ton monde intérieur. Une opportunité d'accueillir ce qui se présente à toi, d'écouter les messages de ton corps et d'apaiser ton système nerveux.
« Le corps est l’arc, l’asana est la flèche et l’âme est la cible. » B.K.S. Iyengar
à propos de moi
Après un voyage de six mois en Australie en 2017, quelque chose a changé en moi. Pour la première fois de ma vie, je me suis sentie connectée à l'univers tout entier, de la plus petite fourmi à l'immensité du cosmos ; je me suis sentie en VIE. Le yoga est alors entré dans ma vie.
Depuis, installée en Suisse et mère de deux merveilleux êtres, j'ai décidé de continuer ma pratique du yoga et de me former pour enseigner. Aujourd'hui, j'enseigne à Echallens, Chavornay, St-Sulpice et Vevey dans 4 magnifiques studios.
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